افحص حالتك النفسيه

اجب على الاسئله التاليه بــ (نعم/لا) ولكن بشرط المصداقيه مع النفس


 حتى تستطيع ان تكشف الوجه الحقيقى لحالتك النفسيه
.
.
.
1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟ 

2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟ 

3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟ 

4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟ 

5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟ 

6. هل تستطيع ...


السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟ 


7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟ 

8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد؟ 

9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟ 

10. هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟ 

11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟ 

12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟ 

13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟ 

14. هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟ 

15. هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟ 

16. هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟ 

17. هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟ 

18. هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟ 

19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟ 

20. هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

طريقة التصحيح:

ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه بــ ( نعم ) و صفر ( 0 ) لكل سؤال تجيب عليه بــ ( لا ) . 
.
.
.
.
.
.
.
.
النتائج :

إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها

 

اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة نفسك وتحتاج الى من تتحدث اليه سواء كان انسان عاقل او 


اخصائى نفسى او طبيب نفسى .

أما إذا حصلت على 10- 13 فأنت بحاجة إلى راحه واسترخاء 


لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل .

وإذا حصلت على 14-17 فان وضعك جيد .

أما إذا حصلت على 18-20 فصحتك النفسية ممتازه وهنيئا لك بها.
.
.
.